Posture et bien-être : les impacts sur la santé et les effets sur le corps au quotidien !
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Smartphone et posture : pourquoi notre corps pa...
Les smartphones sont devenus incontournables dans notre quotidien, surtout chez les jeunes. Aujourd’hui, près de 80 % des Français utilisent un smartphone tous les jours, et ce taux ne cesse...
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Ados, étudiants, jeunes adultes : l’impact des ...
Les jeunes passent aujourd’hui 4 à 8 heures par jour sur leur smartphone, leurs cours en ligne ou leurs écrans de divertissement. Une habitude devenue normale… mais qui a un...
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Ce n’est pas que votre dos : les conséquences s...
On pense souvent que la mauvaise posture ne touche que le dos. Pourtant, les études montrent qu'elle peut influencer la respiration, la fatigue, la digestion, l'humeur … et même la...
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Posture & digestion : comment s’asseoir peut in...
On ne s’en rend pas toujours compte, mais notre posture influence directement notre digestion.S’asseoir affaisser, tête en avant, thorax “fermé”… tout cela modifie la façon dont le diaphragme et les...
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Gamers & e-sport : les chiffres choc sur les do...
Les gamers passent souvent des heures dans la même position, concentrés, immobiles… et c’est exactement ce qui fatigue leur dos, leur cou et leurs épaules. Les études récentes montrent que...
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Fatigue oculaire & écrans : le duo explosif qui...
La fatigue visuelle est devenue un des problèmes les plus fréquents chez les utilisateurs d’écrans… et elle est intimement liée à la posture.Quand l’écran est trop bas ou trop proche,...
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Posture & respiration : comment une mauvaise po...
On ne le réalise pas toujours, mais notre façon de nous tenir influence directement notre respiration.Quand on s’affaisse, que la tête part en avant et que le thorax se ferme,...
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Tête penchée en avant : l’erreur n°1 qui déclen...
La « tête penchée en avant » est aujourd'hui la posture la plus fréquente chez les personnes qui utilisent quotidiennement un ordinateur pour le travail , un smartphone ou une...
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Posture, humeur, confiance en soi et fatigue me...
Pourquoi votre posture influence votre humeur et votre confiance ? Une mauvaise posture, surtout la tête penchée en avant et le dos arrondi, n'affecte pas seulement le corps : elle...
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Maux de tête et nuque tendue : quand la posture...
Les maux de tête ne viennent pas toujours des yeux, du stress ou de la fatigue.Très souvent, la véritable cause est… la posture du cou.Quand la tête s’avance et que...
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